First Things First - Antes de Mais Nada

Na sugestão de ordenamento de prioridades do post anterior, o primeiro item recomendado é o autocuidado, composto primeiramente por essa necessidade, a de  descanso . O descanso é muito importante para uma vida bem vivida, tudo que fazemos descansados, fazemos melhor. Muitas vezes, na ânsia de cumprir várias atividades, metas e objetivos, o descanso acaba sendo negligenciado. Isso pode até compensar uma necessidade pontual de maior entrega em algum momento específico, mas em uma perspectiva mais a longo prazo, não costuma compensar. Pessoas cansadas têm suas capacidades reduzidas, e rendem menos.  Dormir por um tempo satisfatório diariamente é o básico para respeitar essa necessidade de descanso. A média de tempo de sono necessário é estimado em 8 horas diárias, apesar de variar pra mais ou pra menos de pessoa pra pessoa. Atender essa demanda é um desafio para a maioria, mas é importante superá-lo. Há alguns prejuízos quase imediatos do tempo de sono insuficiente, como diminui...

  O texto de hoje é uma continuação do post anterior, agora trazendo uma abordagem um pouco mais prática. Já foi dito que para aproveitar bem a vida é necessário atender necessidades de saúde física, psicológica e social, e buscar autorrealização, que implica em saber seus valores e agir de acordo.  Ah, e valores , que eu cito aqui, é simplesmente o conjunto de coisas que você reconhece grande importância, ou seja, atribui valor. Isso é algo bem pessoal, e se você não souber definir ao certo ainda, tudo bem. Mas aqui estão algumas perguntas que podem ajudar: Há alguma causa que você considera muito importante? O que você mais valoriza/admira nas pessoas? Em momentos de felicidade ou satisfação, o que você estava fazendo? As respostas dessas perguntas provavelmente já te darão algum direcionamento. Mas ainda falta algo muito importante nessa equação sobre como aproveitar bem a vida: o tempo . Ele faz parte da tríade básica da vida, que é: Tempo, Saúde, Realização. Estes três as...

1. O que é a vida?   A vida é a experiência que todos passamos, do dia que nascemos até o dia que morremos. Se existe algo antes ou depois disso, ninguém nunca foi capaz de afirmar com certeza e com provas.  Então melhor focarmos no que está ao nosso alcance. A vida por si só não parece ser determinadamemte boa ou ruim, mas sim neutra, indiferente. Mas cada um pode julgar se considera sua vida uma coisa boa ou ruim, uma dádiva ou um fardo. A vida é um mix de condições, tendo seus altos e baixos, suas alegrias e tristezas. Em geral, estamos continuamente aprendendo e nos impressionando sobre o que é a vida. Pode-se dizer, que ao nascer, já somos condenados à vários desconfortos, sofrimentos e batalhas. Mas, ao mesmo tempo, cada um de nós também é abençoado com o dom de sermos capazez de sermos felizes. A partir do momento que estamos vivos, cabe a nós apenas aproveitarmos essa viagem da melhor forma possível. 2. Como aproveitar a vida da melhor forma possível? Para aprovei...

Por que escrever? Porque a escrita é uma das melhores e mais essenciais formas de expressão do pensamento humano. A capacidade de formar ideias e se comunicar através da língua é uma das características que definem o ser humano. A relevância do verbo está até mesmo em escrituras tradicionais antigas: "No princípio Deus era o verbo, e o verbo era Deus". Sendo o homem imagem e semelhança deste Deus. A comunicação verbal está extremamente presente no dia a dia de todos. E mesmo sendo uma competência básica, também pode ser aprimorada para compartilhar ideias cada vez mais complexas, que vão exigir uma maior habilidade tanto do locutor quanto do interlocutor, tanto na expressão quanto na interpretação. Em suma, o motivo é pela relevância da existência da escrita em nossas vidas. Exercitar a escrita é útil pois é algo que serve para diversos fins, para fazer registros, para comunicação formal, informal, para fins terapêuticos, entre outros. Neste caso, é principalmente pelo prazer...